Nachlazení

Z Wikina

Zvláště v počátečních stadiích lze nachlazení rychle a efektivně vyléčit.

Obsah 1 Co vše lze zahrnout pod nachlazení 2 Co způsobuje nachlazení 2.1 Psychické příčiny 2.2 Fyzické příčiny 3 Jaký typ nachlazení máte 4 Jak se rychle zbavit nachlazení 4.1 Co rychle udělat 4.2 Co při nachlazení nedělat 4.3 Zmírnění účinků nachlazení 4.4 Léčení nachlazení 5 Přísloví a lidová rčení 6 Odkazy 6.1 Reference 6.2 Související témata 6.3 Literatura 6.4 Internetové odkazy

Co vše lze zahrnout pod nachlazení

Virové onemocnění horních cest dýchacích - škrábání v krku, kašel, rýma, bolesti kloubů a svalů, bolení hlavy a ztuhlá šíje. Tradiční čínská medicína do tohoto pojmu rovněž zahrnuje chřipku a angínu.

Co způsobuje nachlazení

Psychické příčiny

• příliš pracujete (mysl si potřebuje odpočinout)
• emoční stres
• neoprávněný pocit viny
• nejste šťastní v osobním nebo pracovním životě
• rýma - vnitřní pláč
• angína - zhmotnělý konflikt

Fyzické příčiny

• prochladnutí
• špatné a nepravidelné stravování
• vyčerpávající fyzická zátěž (tělo potřebuje nabrat nové síly)
• nadměrná sexuální aktivita

Jaký typ nachlazení máte

Důležité je vnímat své tělo a rozpoznat jaký typ nachlazení máte - existují v podstatě dva stavy:

• CHLAD
  Třesavka a zimnice, velká zimomřivost, averze k chladu, silné bolesti hlavy a obzvláště šíje, která je ztuhlá, kýchání, kašel či vodová řídká rýma. Chybí pocení a není pocit žízně.
• HORKOST
  Horečka, žízeň, pocení, bolesti hlavy, bolesti svalů, bolesti, pálení v krku, nateklé krční mandle, žlutá či zelená rýma, kýchání, kašel s vykašláváním žlutých nebo zelených hlenů. 

Jak se rychle zbavit nachlazení

Čím dříve začnete řešit nachlazení v počátečním stadiu, tím dříve se nachlazení zbavíte a zmírníte jeho průběh. Přičemž velmi pomáhá si uvědomit, co jste udělali špatně - viz Psychické a fyzické příčiny nachlazení. Je vhodné se k dohledání příčin nachlazení (zvláště k těm psychickým) opakovaně vrátit v průběhu léčení.

Co rychle udělat

Bezprostředně po prochladnutí, po vyčerpávající fyzické zátěži nebo když cítíte, že to na vás leze, velmi pomůže se intenzivně zahřát z vnějšku i vnitřně. A to ihned (v řádu desítek minut, nejdéle hodin), nikoliv jít ráno do práce a toto udělat až večer.

• Naložit se do horké vody, poté ulehnout do postele (odpočinek)
  nebo
  ponořit chodidla do horké (slané) vody, poté rovněž zalézt do postele.
• CHLAD: Třesete-li se nadále zimou, vypijte teplý "zahřívací" (nejlépe nealkoholický) nápoj, např.:
  česneková polévka, zázvorový čaj (nikoliv sáčkový, ale z nastrouhaného zázvoru), čaj s hřebíčky a skořicí nebo svařené víno s hřebíčky a skořicí.
• HORKOST: Cítíte-li nastupující horkost, vnitřně tělo zchladíte konzumací jižního ovoce nebo čerstvou zeleninou (špenát, celer, zelená cibulka, okurka, bambusové výhonky, fazole mungo). Dále možno: bazalku, mořské řasy, černé houby Mu er. Dobře na zchlazení organismu pomáhá mátový nebo zelený čaj.
• Vemte si velkou dávku bylinných přípravků, tj. nejlépe kombinaci přípravků 002^[1] a 003^[2].

Co při nachlazení nedělat

Je-li vám zima, nejezte jižní ovoce a čerstvou zeleninu. Nepijte zelený nebo mátový čaj.

Pokud vás polévá horko, nedávejte si zahřívací nápoje uvedené výše. Pamatujte, že horečka je projevem zápasu obranné a škodlivé energie. Sražením teploty pomocí medikamentů se potlačuje přirozená obranyschopnost těla.

Zmírnění účinků nachlazení

Na začátku i v průběhu nemoci:

• Okamžitě přestat jíst a pít jakékoliv mléčné výrobky - zvláště mléko, jogurty, sýry atd. (zahleňují organismus)
• Okamžitě přestat jíst jakékoliv sladké potraviny a přestat pít jakékoliv sladké nápoje (zahleňují organismus)
• Nahřát (nebo moxovat) šíji, ramena a lopatky (nacházejí se tam důležité akupunkturní body)
• Akupresura akupunkturních bodů podél páteře v horních částech zad, efektivnější je však akupunktura.^[3]

Léčení nachlazení

• Dostatečný pitný režim (vyplavení bacilů).
• Horečku léčit jen přesáhne-li teplota výrazněji 38 °C.
• Jíst lehká jídla, abyste co nejméně zatěžovali organismus zpracováním potravy.
• Antibiotika použít jen v nezbytném případě.

Přísloví a lidová rčení

• Mít něčeho po krk.
• Na něco/někoho se vykašlat. Někdo se na vás vykašlal.
• Zvedá vám mandle.
• Máte toho plný nos.
• Nemůžu to spolknout.
• Už s někým nemůžu mluvit.
• Nemůžu někoho ani cítit.
• Zabedněná hlava.

Odkazy

Reference

Tato stránka byla zpracována částečně podle přednášky: NACHLAZENÍ Z HLEDISKA TČM (MUDr. Dagmar Komárková, Vladislav Novák), 19. 11. 2011, Inspirita, Praha 8

1. ↑ Chlad ranní­ mlhy - YIN QIAO JIE DU WAN
2. ↑ Křekhost svinutého lístku - SANG JU YIN WAN
3. ↑ http://www.inspirita.cz/

Související témata

• Akupunkturní dráhy

Literatura

• Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke: Nemoc jako cesta, Knižní Klub, 2002, ISBN 80-242-0799-0
• Rüdiger Dahlke: Nemoc jako řeč duše, Pragma, 1998, ISBN 80-7205-632-8
• Rüdiger Dahlke: Nemoc jako symbol, Pragma, 1996, ISBN 80-7205-615-8
• Kurt Tepperwein: Skrytý význam nemoci, Eugenika, 2001, ISBN 80-88913-01-2
• Radomír Růžička, Rudolf Sosík, Yingwu Wang: Tradiční čínská medicína v denním životě, Poznání, 2007, ISBN 978-80-86606-59-0
• Věra dolejšová, Jana Wankatová: První pomoc v nekonvenční medicíně, Ostrov, 2010, ISBN 978-80-86289-69-4

Internetové odkazy

• Akupunktura