Nachlazení
Z Wikina
Zvláště v počátečních stadiích lze nachlazení rychle a efektivně vyléčit. Fyzické a psychické příčiny nachlazení. Co dělat a čeho se vyvarovat.
Obsah |
Co vše lze zahrnout pod nachlazení
Virové onemocnění horních cest dýchacích - škrábání nebo pálení v krku, kašel, rýma, bolesti kloubů a svalů, bolení hlavy a ztuhlá šíje. Tradiční čínská medicína do tohoto pojmu rovněž zahrnuje chřipku a angínu.
Co způsobuje nachlazení
Výčet možných příčin nachlazení není vyčerpávající. Zde jsou uvedeny jen nejčastější příčiny nachlazení.
Fyzické příčiny
- snížená obranyschopnost organismu
- prochladnutí
- špatné a nepravidelné stravování
- vyčerpávající fyzická zátěž (tělo potřebuje nabrat nové síly)
- nadměrná sexuální aktivita
Psychické příčiny
- psychická nepohoda
- příliš pracujete (mysl si potřebuje odpočinout)
- emoční stres
- neoprávněný pocit viny
- nejste šťastní v osobním nebo pracovním životě
- kašel - odmítání, nesouhlas
- rýma - vnitřní pláč
- angína - zhmotnělý konflikt
Seznam příčin je zde pro vaši inspiraci. Když na vás začne něco lézt, máte se vždy sami sebe zeptat: Co to znamená? Řadě lidí se díky změně postoje k příčinám podařilo průběh nemoci zvrátit.
Jaký typ nachlazení máte
Důležité je vnímat své tělo a rozpoznat jaký typ nachlazení máte - existují v podstatě dva stavy:
- CHLAD
Třesavka a zimnice, velká zimomřivost, averze k chladu, silné bolesti hlavy a obzvláště šíje, která je ztuhlá, kýchání, kašel či vodová řídká rýma. Chybí pocení a není pocit žízně. - HORKOST
Horečka, žízeň, pocení, bolesti hlavy, bolesti svalů, bolesti, pálení v krku, nateklé krční mandle, žlutá či zelená rýma, kýchání, kašel s vykašláváním žlutých nebo zelených hlenů.
Jak se rychle zbavit nachlazení
Čím dříve začnete řešit nachlazení v počátečním stadiu, tím dříve se nachlazení zbavíte a zmírníte jeho průběh. Přičemž velmi pomáhá si uvědomit, co jste udělali špatně - viz Psychické a fyzické příčiny nachlazení. Je vhodné se k dohledání příčin nachlazení (zvláště k těm psychickým) opakovaně vrátit v průběhu léčení.
Jak poznat, že na vás leze nachlazení
Abyste se mohli rychle vyléčit, musíte včas rozpoznat, že na vás leze nachlazení. Častým příznaky jsou bolest hlavy (bez jiné příčiny) a tuhnutí svalů v horních částech zad (trapézy, trapézové svaly). V této části zad totiž vedou akupunkturní dráhy. Proto (jak je uvedeno níže) je rychlou pomocí stimulace akupunkturních bodů nahřátím, akupresurou, nejlépe však akupunkturou. Tím rozproudíte energii v akupunkturních dráhách a je velká pravděpodobnost, že se vám v tomto stadiu podaří nachlazení zcela zvrátit.
Co rychle udělat
Bezprostředně po prochladnutí, po vyčerpávající fyzické zátěži nebo když cítíte, že to na vás leze, velmi pomůže se intenzivně zahřát z vnějšku i vnitřně. A to ihned (v řádu desítek minut, nejdéle hodin), nikoliv jít ráno do práce a toto udělat až večer.
- Naložit se do horké vody, poté ulehnout do postele (odpočinek)
nebo
ponořit chodidla do horké (slané) vody, poté rovněž zalézt do postele. - CHLAD: Třesete-li se nadále zimou, vypijte teplý "zahřívací" (nejlépe nealkoholický) nápoj, např.:
česneková polévka, zázvorový čaj (lépe než sáčkový je z nastrouhaného zázvoru), čaj s hřebíčky a skořicí nebo svařené víno s hřebíčky a skořicí. - HORKOST: Cítíte-li nastupující horkost, vnitřně tělo zchladíte konzumací jižního ovoce nebo čerstvou zeleninou (špenát, celer, zelená cibulka, okurka, bambusové výhonky, fazole mungo). Dále možno: bazalku, mořské řasy, černé houby Mu er. Dobře na zchlazení organismu pomáhá mátový nebo zelený čaj.
- Vemte si velkou dávku bylinných přípravků, tj. nejlépe kombinaci přípravků 002[1] a 003[2].
Co při nachlazení nedělat
Je-li vám zima, nejezte jižní ovoce a čerstvou zeleninu. Nepijte zelený nebo mátový čaj. Všechno zmiňované jídlo a nápoje zevnitř tělo metabolickými procesy ochlazují, byla by vám ještě větší zima.
Pokud vás polévá horko, nedávejte si zahřívací nápoje. Pamatujte, že horečka je projevem zápasu obranné a škodlivé energie. Sražením teploty pomocí medikamentů se potlačuje přirozená obranyschopnost těla.
Zmírnění účinků nachlazení
Na začátku i v průběhu nemoci:
- Okamžitě přestat jíst a pít jakékoliv mléčné výrobky - zvláště mléko, jogurty, sýry atd. (zahleňují organismus)
- Okamžitě přestat jíst jakékoliv sladké potraviny a přestat pít jakékoliv slazené nápoje (zahleňují organismus)
- Nahřát (nebo moxovat) šíji, ramena a lopatky (nacházejí se tam důležité akupunkturní body)
- Akupresura akupunkturních bodů podél páteře v horních částech zad, efektivnější je však akupunktura.[3]
Léčení nachlazení
- Dostatečný pitný režim (vyplavení bacilů).
- Horečku léčit jen přesáhne-li teplota výrazněji 38 °C.
- Jíst lehká jídla, abyste co nejméně zatěžovali organismus zpracováním potravy.
- Antibiotika použít jen v nezbytném případě.
- Obecně prospívají přírodní antibiotika: česnek, cibule, zázvor (nastrouhaný a zalitý teplou vodou).
- Rýmu dobře uvolňuje čerstvý křen.
Jak si vytvořit v těle lepší obranyschopnost
- Vemte si k srdci fyzické příčiny nachlazení (viz výše).
- Zajistěte si dostatečný přísun vitamínu C.
- Pravidelně se otužujte.
Jste-li častým konzumentem antibiotik, zkuste se jednou vypořádat s angínou vlastními silami. Každé další onemocnění angínou bude mít výrazně slabší průběh.[4]
Přísloví a lidová rčení
- Mít něčeho po krk.
- Na něco/někoho se vykašlat. Někdo se na vás vykašlal.
- Zvedá vám mandle.
- Máte toho plný nos.
- Nemůžu to spolknout.
- Už s někým nemůžu mluvit.
- Nemůžu někoho ani cítit.
- Zabedněná hlava.
- Nemůže něco rozdýchat.
- Ztratil hlas.
Odkazy
Reference
- Tento článek je založen na osobních zkušenostech anebo obsahuje výsledky vlastního výzkumu
- Tato stránka byla zpracována částečně podle přednášky: NACHLAZENÍ Z HLEDISKA TČM (MUDr. Dagmar Komárková, Vladislav Novák), 19. 11. 2011, Inspirita, Praha 8
- ↑ Chlad ranní mlhy - YIN QIAO JIE DU WAN
- ↑ Křehkost svinutého lístku - SANG JU YIN WAN
- ↑ http://www.inspirita.cz/
- ↑ přednáška: Jak posílit imunitu (Marie Příhodová, Městská knihovna Praha, 7. 11. 2013), http://www.mlp.cz/cz/akce/e11340-jak-posilit-imunitu/
Související témata
Literatura
- Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke: Nemoc jako cesta, Knižní Klub, 2002, ISBN 80-242-0799-0
- Rüdiger Dahlke: Nemoc jako řeč duše, Pragma, 1998, ISBN 80-7205-632-8
- Rüdiger Dahlke: Nemoc jako symbol, Pragma, 1996, ISBN 80-7205-615-8
- Kurt Tepperwein: Skrytý význam nemoci, Eugenika, 2001, ISBN 80-88913-01-2
- Radomír Růžička, Rudolf Sosík, Yingwu Wang: Tradiční čínská medicína v denním životě, Poznání, 2007, ISBN 978-80-86606-59-0
- Věra Dolejšová, Jana Wankatová: První pomoc v nekonvenční medicíně, Ostrov, 2010, ISBN 978-80-86289-69-4
Internetové odkazy
- Chřipka, angína, nachlazení, rýma, bolení v krku - efektivní léčba akupunkturou
- Akupunktura