Masáže
Z Wikina
Masáže obecně prospívají lidskému tělu a pomáhají uvolnit mysl. Často opomíjeným faktem je to, že se masírováním stimulují Akupunkturní dráhy a body nacházející se na celém lidském těle. To je jeden z důvodů, proč masáže působí léčivě na lidský organismus.
Obsah |
Jakou masáž si vybrat
Záleží, zda chcete pohladit tělo (jen tak si zarelaxovat), máte nějakou zdravotní komplikaci (např. zatuhlá záda), nebo potřebujete nabudit energetické dráhy. Níže najdete stručnou charakteristiku nejběžnějších masáží.
- klasická masáž - typická relaxační masáž pro uvolnění těla i duše
- sportovní masáž - zaměřena na uvolnění unavených svalů
- aroma masáž (aromaterapeutická masáž) - jako klasická nebo sportovní masáž, avšak pro masírování se používají vonné oleje
- masáž lávovými kameny - masérka používá pro masáž příjemně nahřáté kameny, které po většinu doby masáže drží v dlaních (jezdí jimi po těle masírovaného člověka místo jen holýma rukama), teplo sálající z kamenů uvolní svaly mnohem dříve než by k tomu došlo klasickou masáží
- thajská masáž - stručně řečeno: masáž protažením končetin a celého těla, působení tlakem na různé části těla
- masáž zad - slouží k uvolnění zatuhlých zad
- masáž krku - často pomůže od bolení hlavy
- masáž baňkou (baňkování) - přisátými baňkami jezdí masér po kůži, tím dojde k výraznému uvolnění svalů a k čištění organismu od toxických látek, které se ve ztuhlých svalech usazují
- indická masáž hlavy Champi - jemná masáž hlavy (a mnohdy také čela, spánků a krku) pomocí prstů a malíkové hrany ruky
- medová masáž - místo masážního oleje se používá včelí med
- lymfatická masáž (lymfodrenáž) - masáž se provádí velmi jemnými a pomalými masážními pohyby
- (japonská) masáž Shiatsu - tlaková masáž, která se provádí přes oblečení
- ajurvédská masáž - indická metoda k nabuzení celého těla
- reflexní masáž – masírování chodidla a nártu nohy, osvěží celé tělo
- Dornova metoda - neuvěřitelně rychle napravuje pokřivené části těla a bolavé klouby promyšlenými pohyby končetin, zejména pomocí nohou, zachránila už mnoho trpících od operací
- Breussova masáž - navazuje na principy Dornovy metody, uvolňuje páteř a obratle
- Tuina - terapeutická masáž dle čínské medicíny, součástí je masáž, trakce a napravení, manipulace, cvičení QiGong a další
- Tantrická masáž (zkráceně Tantra) - navozuje blahé pocity duše
Jak vybrat masérku
U masérky byste se měli cítit příjemně. Měla by vám "sednout" i jako člověk. Pokud budete u masáže "nesví" a napnutí, bude to pro vás škoda.
Jak ušetřit peníze za masáž
Obvyklé ceny za jednu masáž se pohybují od 300 do 1500 Kč, což představuje půlhodinovou až dvouhodinovou masáž.
Máte-li volný víkend zkuste se přihlásit do kurzu na masáže. Strávíte téměř celý víkend střídavě jako masírovaný/masírovaná a masírující. Hodina vás tak vyjde na částku kolem 100 Kč. Zároveň porozumíte problematice masírování a můžete tím také obohatit váš partnerský život. Neznamená to, že byste měli opustit svoji masérku, ke které jste zvyklí chodit. Specializované masáže totiž vyžadují určitou praxi a v tom bude profesionální masérka vždy jedinečná.
Odkazy
Reference
Související témata
Literatura
Internetové odkazy
- Masáže Praha 5
- Příjemné masáže
- Tantrické masáže
- www.inspirita.cz - Inspirita - klinika čínské medicíny (akupunktura, masáže, cvičení, dietetika, fytoterapie)
