Boty na běhání
Z Wikina
Obuv na běhání.
Obsah |
Podle čeho vybírat boty na běhání
Pokud se chcete běhání více věnovat, tak se vám určitě do bot vyplatí investovat trochu více peněz, než abyste po týdnu zjistili, že se vám z nich dělají puchýře, špičky bot se odlepují a po dvou stech metrech vás chytají křeče do chodidel, proto je lepší zainvestovat do dobrých a kvalitních bot hned ze začátku určitě se to vyplatí. Když si totiž vyberete správné boty, budete mít z běhání daleko lepší pocit, než když si koupíte pár nekvalitních, ač levných bot od Vietnamců. Takže nyní se podíváme podle čeho si boty vybírat.
Nejdůležitější je rozdělení podle toho, jestli chceme běhat po silnicích, nebo po travnatém povrchu. Pak dále, podle vyklenutí (to zaleží, jestli máte nohy spíše do X nebo do O) ještě je potřeba si dát pozor na velikost bot, když používáte do bot ortopedické vložky (na to pozor, na běh nelze použít normální ortopedické vložky ty by vám mohli spíše uškodit než prospět). Toto jsou nejdůležitější kritéria, ale pak tu jsou ještě další možnosti, které jsou už otázkou vyšších cen jako například speciální podrážky, které se při došlápnutí zploští, čímž vám zajistí měkčí došlap a šetří tak vaše klouby.
Výhody a nevýhody bot na běhání
Klady
Při správném výběru boty skoro necítíte na nohách
Perfektní zpevnění a podpěra chodidel
U některého typu možnost vložit krokoměr přímo do podrážky
Zápory
U běžeckých bot určených na maraton je mála životnost kuli maximálnímu odlehčení ačkoli všechny běžecké boty mají sníženou výdrž.
Jaké jsou druhy bot na běhání
Maratonské
Silniční
Terénní
Typické obavy
Velikost ale to je již popsáno v článku boty
